Rollstuhl-Fitness zu Hause: Effektives Training für Kraft, Ausdauer und Gesundheit
Rollstuhl-Fitness zu Hause: Effektives Training für Kraft, Ausdauer und Gesundheit Jeden Tag hunderte Male die Greifreifen anschieben, Transfers ins Auto bewältigen und den Oberkörper stabilisieren: Unser Alltag im Rollstuhl ist Schwerstarbeit für den Körper. Doch diese permanente, oft einseitige Belastung hinterlässt Spuren. Chronische Nackenschmerzen und streikende Schultern sind für viele von uns treue, aber verhasste […]
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